Banaani-mansikkapirtelö
Sekoita nesteet keskenään, lisää sitten pakastettu banaani viipaleina ja jäiset mansikat.
Tehosekottimella surrur.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Nuunu
Tehosekottimella surrur.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Nuunu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton A (Valio) 100 g, 1 dl | 77g | 46kcal | 2.9g | 3.8g | 1.9g | 0g | |
| Mansikkajogurtti (Valio) | 77g | 61kcal | 2.6g | 9.2g | 1.5g | 0g | |
| Appelsiinimehu, 2 dl | 77g | 34kcal | 0.2g | 7.7g | 0.1g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 53g | 44kcal | 0.6g | 9.6g | 0.2g | 0.9g | |
| Mansikka | 88g | 41kcal | 0.4g | 7.4g | 0.2g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 741g | 453kcal | 13.4g | 75.4g | 7.8g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 370g | 227kcal | 6.7g | 37.7g | 3.9g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 185g | 113kcal | 3.4g | 18.9g | 2g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 1.8g | 10.2g | 1.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu