Azitan shirataki-kana
Annoksen paino 229
5. Kertaa syöty annos 1,106
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 846 grammaa
Azita
5. Kertaa syöty annos 1,106
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 846 grammaa
Azita
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 3.4g | 3.6kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Broileri, rintafilee, nahaton | 82g | 88kcal | 19g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Diet noodles (Star nutrition), annos 125g | 109g | 8.8kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 3.5g | |
| Kiinankaali | 48g | 10kcal | 0.7g | 1.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Purjosipuli | 22g | 4.9kcal | 0.4g | 0.5g | 0g | 0.5g | |
| Oliiviöljy | 3.6g | 32kcal | 0g | 0g | 3.6g | 0g | |
| Chili, vihreä, tuore | 2.8g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 20g | 3.6kcal | 0.1g | 0.5g | 0.1g | 0.1g | |
| Limemehu, itse puristettu (-), annos 15g | 5.1g | 1.3kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Kookosmaito | 58g | 122kcal | 1.2g | 1.6g | 12.4g | 0.3g | |
| Sweet Chili Sauce (Lidl), annos 30g | 16g | 26kcal | 0.1g | 6.5g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 740g | 602kcal | 44g | 24g | 35.2g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 370g | 301kcal | 22g | 12g | 17.6g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 185g | 151kcal | 11g | 6g | 8.8g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 5.9g | 3.2g | 4.8g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu