Teeleivät
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Jaa taikina kahdeksaan osaan ja painele taikinapalat litteiksi, pyöreiksi teeleiviksi.
Paista 200 asteessa 20-25 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Nuunu
Jaa taikina kahdeksaan osaan ja painele taikinapalat litteiksi, pyöreiksi teeleiviksi.
Paista 200 asteessa 20-25 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Nuunu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 200g | 258kcal | 8.4g | 10.2g | 20g | 0g | |
| Maitorahka, rasvaton (Valio), annos 250g | 63g | 41kcal | 6.9g | 2.6g | 0.2g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, Nalle kuntokaura | 23g | 72kcal | 3.4g | 10.6g | 1.8g | 4.1g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 81g | 279kcal | 8.3g | 56.9g | 1g | 2.8g | |
| Leivinjauhe | 3.7g | 6.6kcal | 0.2g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 741g | 1312kcal | 54.4g | 163.4g | 46g | 13.8g | |
| Valittu annoskoko | 371g | 656kcal | 27.2g | 81.7g | 23g | 6.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 185g | 328kcal | 13.6g | 40.9g | 11.5g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 7.3g | 22g | 6.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu