Kebabsalaatti
Silppua, raasta, veivaa - nauti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Barbababa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Barbababa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 500g | 65kcal | 5.6g | 4.9g | 1g | 6g | |
| Valkokaali keräkaali | 400g | 111kcal | 4.8g | 16.2g | 0.8g | 8.4g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 300g | 81kcal | 3.9g | 14.4g | 0.6g | 5.1g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 600g | 122kcal | 3.6g | 22.8g | 1.8g | 8.4g | |
| Pepperoni, mieto kokonainen ((eldorado)), annos 55g | 200g | 72kcal | 1.6g | 11.4g | 2.4g | 0g | |
| Kebabliha | 1500g | 3273kcal | 373g | 0g | 198.7g | 0g | |
| Kebabkastike(Sodexho) | 200g | 291kcal | 15.4g | 12.4g | 19.6g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 7400g | 8029kcal | 815.8g | 164.2g | 449.8g | 59g | |
| Valittu annoskoko | 3700g | 4015kcal | 407.9g | 82.1g | 224.9g | 29.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1850g | 2007kcal | 204g | 41.1g | 112.5g | 14.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 11g | 2.2g | 6.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu