Possupihvikastike
Leikkaa n. 1,5 cm pihveiksi.
Paista, ripottele päälle jauhot, paista vielä ja lisää vettä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Ritsa68
Paista, ripottele päälle jauhot, paista vielä ja lisää vettä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Ritsa68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora normaalisuolainen (Flora), annos 5g | 167g | 900kcal | 0.3g | 0.5g | 100g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 167g | 600kcal | 21.7g | 116.7g | 3.5g | 5.8g | |
| Possun Ulkofile, 100g | 2667g | 3333kcal | 560g | 0g | 120g | 2.7g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 33g | 93kcal | 3.1g | 6g | 6.3g | 0.2g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 667g | 400kcal | 6.7g | 30g | 26.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7400g | 10653kcal | 1183.6g | 306.4g | 513g | 17.4g | |
| Valittu annoskoko | 3700g | 5327kcal | 591.8g | 153.2g | 256.5g | 8.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1850g | 2663kcal | 295.9g | 76.6g | 128.3g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 16g | 4.1g | 6.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu