Uunijuurekset juvenes
*Uunijuurekset 1,5kg pa, *Papu pala pakaste (vihreä papu), *Kaalisuikale paksu (Valkokaali), *Rypsiöljy (rypsiöljy), *Suola (suola), *Mustapippuri rouhittu M (Mustapippuri).
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Chou
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Chou
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihreä papu/härkäpapu, keitetty | 904g | 306kcal | 18.6g | 39.1g | 1.9g | 23.1g | |
| Valkokaali keräkaali | 904g | 251kcal | 10.8g | 36.7g | 1.8g | 19g | |
| Uunijuurekset (Porkkana,lanttu,palsternakka,sipuli) (Pirkka), annos 500g | 1809g | 543kcal | 19.9g | 97.7g | 3.6g | 0g | |
| Rypsiöljy | 90g | 800kcal | 0g | 0g | 90.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7416g | 3799kcal | 98.6g | 347g | 195.4g | 84.2g | |
| Valittu annoskoko | 3708g | 1900kcal | 49.3g | 173.5g | 97.7g | 42.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1854g | 950kcal | 24.7g | 86.8g | 48.9g | 21.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 1.3g | 4.7g | 2.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu