Marjon sienileivät

- Sulata sienet pannulla
- lisää voi ja sipuli, anna hautua n 10 min
- lisää vehnäjauhot ja sekoita
- lisää ruokakerma ja mausta suolalla ja valkopippurilla, maista ja lisää mausteita tarpeen mukaan
- anna olla miedolla lämmollä 5 min
- voitele leivät, lisää sienet ja juustoraaste
- laita uuniin 200 astetta kunnes juustoraaste on saanut väriä

Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa

Gauisus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g75g23kcal0.7g3g0.2g0g
Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g63g75kcal2.1g2.2g6.2g0g
Sipuli (kuorittu)25g6.7kcal0.3g1.2g0g0.4g
Vehnäjauho puolikarkea 2.5g8.6kcal0.3g1.7g0g0.1g
Voi 6.2g45kcal0.1g0g5.1g0g
Emmental punaleima raaste Ingman 100g35g136kcal10.1g0.2g10.1g0g
Ruispalat (Vaasan), annos 27.5g165g355kcal13.5g67.6g2.1g16.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana742g1298kcal54.2g151.8g47.4g34g
Valittu annoskoko371g649kcal27.1g75.9g23.7g17g
Annoskoko puolitettuna186g325kcal13.6g38g11.9g8.5g
Arvot/100g100g175kcal7.3g20.5g6.4g4.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=264817