Melonisalaatti
Kuori, pilko ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Annelios
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Annelios
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajameloni kuorittu | 106g | 39kcal | 0.7g | 8.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Cantaloupe meloni | 56g | 11kcal | 0.3g | 2.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Appelsiini, kuorittu | 85g | 40kcal | 0.5g | 7.6g | 0.3g | 1.8g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 51g | 23kcal | 0.1g | 4.8g | 0.1g | 0.9g | |
| Ananas, kuorittu | 74g | 41kcal | 0.4g | 8.3g | 0.3g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 743g | 308kcal | 4g | 62.6g | 1.8g | 10g | |
| Valittu annoskoko | 371g | 154kcal | 2g | 31.3g | 0.9g | 5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 186g | 77kcal | 1g | 15.7g | 0.5g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 0.5g | 8.4g | 0.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu