Jauhelihapasta
Paista jauheliha.
Soseuta rehut ja kaada jauhelihan sekaan.
Keitä pasta, ja sekoita kaikki ainekset keskenään ja pidä kattilaa hetki jälkilämmössä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Jumper
Soseuta rehut ja kaada jauhelihan sekaan.
Keitä pasta, ja sekoita kaikki ainekset keskenään ja pidä kattilaa hetki jälkilämmössä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Jumper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gallo kuitupasta / spagetti (60g) | 31g | 98kcal | 3.7g | 19.7g | 0.5g | 3.4g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 156g | 201kcal | 32.4g | 0g | 7.8g | 0g | |
| Paprika punainen | 31g | 9kcal | 0.3g | 1.4g | 0.1g | 0.6g | |
| Sipuli | 31g | 10kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Valkosipuli | 3.3g | 3.6kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Viola 13 % tuorejuusto, mustapippuri (Valio oy) | 16g | 25kcal | 1.2g | 0.6g | 2g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 0.9g | 2.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 3.1g | 2.6kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 1.6g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Arla Apetina Feta 3% | 9g | 10kcal | 1.7g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Soijarouhe (Risetti), annos 10g | 6.2g | 18kcal | 3.1g | 2.1g | 0.1g | 0g | |
| Oliiviöljy | 3.1g | 28kcal | 0g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Tomaatti | 78g | 18kcal | 0.4g | 2.7g | 0.2g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 742g | 850kcal | 87.4g | 59g | 28.8g | 11.4g | |
| Valittu annoskoko | 371g | 425kcal | 43.7g | 29.5g | 14.4g | 5.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 186g | 213kcal | 21.9g | 14.8g | 7.2g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 11.8g | 7.9g | 3.9g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu