Raikas pirtelö
Kaikki aineet tehosekoittimeen ja pirtelö on valmis nautittavaksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Supa52
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Supa52
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesimelooni tuore ilman kuoria (-), annos 1g | 125g | 31kcal | 1.1g | 5.1g | 0.7g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 106g | 43kcal | 0.5g | 7.9g | 0.6g | 2g | |
| Appelsiini, kuorittu | 59g | 28kcal | 0.3g | 5.3g | 0.2g | 1.2g | |
| Banaani, kuorittu | 39g | 34kcal | 0.4g | 7.2g | 0.2g | 0.7g | |
| Vesimelooni tuore ilman kuoria (-), annos 1g | 16g | 3.9kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 13g | 5.4kcal | 0.1g | 1g | 0.1g | 0.3g | |
| Appelsiini, kuorittu | 7.4g | 3.5kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Banaani, kuorittu | 4.9g | 4.3kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 742g | 307kcal | 5.2g | 57.4g | 3.8g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 371g | 154kcal | 2.6g | 28.7g | 1.9g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 186g | 77kcal | 1.3g | 14.4g | 1g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 0.7g | 7.7g | 0.5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu