MAMMAN SMOOTIE
Tavarat tehosekoittimeen
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Tapuxi
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Tapuxi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka rasvaton rahka, rasvaa 0,2 (X-tra), annos 500g | 37g | 32kcal | 2.3g | 5.6g | 0.1g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 85g | 51kcal | 0.3g | 12.7g | 0.1g | 1.2g | |
| Persikka, säilötty, Rainbow | 159g | 88kcal | 0.8g | 20.7g | 0.2g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 90g | 75kcal | 1g | 16.4g | 0.4g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 743g | 492kcal | 8.8g | 110.8g | 1.6g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 371g | 246kcal | 4.4g | 55.4g | 0.8g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 186g | 123kcal | 2.2g | 27.7g | 0.4g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 1.2g | 14.9g | 0.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu