Kebab,härkä,makaroni sekoitus
Keitä makaronit, paista kebab lastut ja härkä suikaleet ja sekoita keskenään kaikki.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 850 grammaa
Sepirott
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 850 grammaa
Sepirott
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 175g | 169kcal | 5.3g | 34.3g | 0.6g | 1.7g | |
| Härkäsuikale ( portti ) (Portti), annos 100g | 109g | 214kcal | 15.3g | 1.6g | 16.4g | 0g | |
| Kebablastu 200g (Pirkka), annos 100g | 88g | 219kcal | 13.1g | 4.4g | 16.6g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 744g | 1204kcal | 67.4g | 80.6g | 67.2g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 372g | 602kcal | 33.7g | 40.3g | 33.6g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 186g | 301kcal | 16.9g | 20.2g | 16.8g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 162kcal | 9.1g | 10.8g | 9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu