Kikhernebrowniet
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomu kikherneet (Gogreen), annos 170g | 1408g | 1760kcal | 112.6g | 197.1g | 28.2g | 140.8g | |
| Luomukaurahiutaleet (Rainbow), annos 19g | 144g | 504kcal | 20.2g | 80.6g | 9.9g | 15.8g | |
| Kananmuna kuoreton | 808g | 1153kcal | 101g | 2.4g | 82.8g | 0g | |
| Oliiviöljy | 360g | 3184kcal | 0g | 0g | 360g | 0g | |
| Hunaja | 800g | 2643kcal | 4g | 646.4g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton (Green&black´s), annos 3g | 168g | 588kcal | 39.6g | 22.8g | 37.5g | 48.2g | |
| Leivinjauhe | 24g | 42kcal | 1.2g | 9.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 7424g | 19746kcal | 557.2g | 1916.8g | 1036.8g | 409.8g | |
| Valittu annoskoko | 3712g | 9873kcal | 278.6g | 958.4g | 518.4g | 204.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1856g | 4937kcal | 139.3g | 479.2g | 259.2g | 102.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 266kcal | 7.5g | 25.8g | 14g | 5.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu