Kevyt piirakkapohja
Vaivaa aineet taikinaksi, jätä hieman jauhoja leipomiseen.
Kauli taikina ja tee esim.
iso, pyöreä piirakka (halk. 25-28cm) tai 10 isoa pasteijaa.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Tarjakin
Kauli taikina ja tee esim.
iso, pyöreä piirakka (halk. 25-28cm) tai 10 isoa pasteijaa.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Tarjakin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 1664g | 5710kcal | 169.6g | 1164.8g | 20g | 58.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 704g | 1004kcal | 88g | 2.1g | 72.2g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 13 % | 1280g | 2137kcal | 96g | 51.2g | 166.4g | 33.3g | |
| Ruokasuola jodioimaton vuorisuola | 64g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7424g | 17702kcal | 707.2g | 2436.2g | 517.2g | 183g | |
| Valittu annoskoko | 3712g | 8851kcal | 353.6g | 1218.1g | 258.6g | 91.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1856g | 4426kcal | 176.8g | 609.1g | 129.3g | 45.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 238kcal | 9.5g | 32.8g | 7g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu