Kasvis sössö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Saksanpähkinä		9g	62kcal	1.3g	0.3g	5.9g	1.4g
Pinaatti, pakaste, Rainbow		83g	17kcal	2.6g	0.4g	0.7g	1.1g
Kesäkurpitsa zucchini		90g	16kcal	0.5g	2.3g	0.4g	0.6g
Myllynparas täysjyvämakaroonitumma(1dlvastaa40g ei keit) (Myllynparas), annos 80g		60g	163kcal	6.6g	28g	1.6g	4g
Parsakaali brokkoli		51g	18kcal	2.4g	1g	0.2g	1.3g
Punasipuli, kuorittu, 100g		75g	20kcal	1g	3.6g	0.2g	1.3g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		3g	3.1kcal	0.2g	0.5g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	744g	597kcal	29.2g	72.2g	18g	19.6g
	Valittu annoskoko	372g	299kcal	14.6g	36.1g	9g	9.8g
	Annoskoko puolitettuna	186g	149kcal	7.3g	18.1g	4.5g	4.9g
	Arvot/100g	100g	80kcal	3.9g	9.7g	2.4g	2.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu