Kiinankaalisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		126g	26kcal	0.8g	4.8g	0.4g	1.8g
Kiinankaali		126g	25kcal	2g	2.8g	0.4g	1.1g
Paprika punainen		60g	18kcal	0.6g	2.7g	0.2g	1.1g
Feta, pirkka, kuutiot vedessä		60g	162kcal	10.8g	1.2g	12.6g	0g
	Annoskoko tuplana	744g	461kcal	28.4g	23g	27.2g	8g
	Valittu annoskoko	372g	230kcal	14.2g	11.5g	13.6g	4g
	Annoskoko puolitettuna	186g	115kcal	7.1g	5.8g	6.8g	2g
	Arvot/100g	100g	62kcal	3.8g	3.1g	3.7g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu