Hedelmäsalaatti
Pilko kaikki ainekset ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Snanna88
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikkasäilyke Del Monte | 117g | 57kcal | 0.6g | 13.1g | 0.1g | 1.2g | |
| Ananaspaloja (euroshopper) 227 g/purkki | 69g | 39kcal | 0.2g | 9.6g | 0.1g | 1g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 37g | 31kcal | 0.4g | 6.7g | 0.1g | 0.7g | |
| Verigreippi, annos 250g | 65g | 34kcal | 0.6g | 8.5g | 0.1g | 1.3g | |
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 48g | 35kcal | 0.4g | 7.4g | 0.2g | 0.5g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 38g | 17kcal | 0.1g | 3.6g | 0g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 745g | 426kcal | 4.6g | 97.8g | 1.2g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 372g | 213kcal | 2.3g | 48.9g | 0.6g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 186g | 107kcal | 1.2g | 24.5g | 0.3g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 0.6g | 13.1g | 0.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu