Karppi Parsajauhelihavuoka
Ruskista jauheliha.
Laita kaikki paitsi emmentalraaste uunivuokaan.
Ripottele päälle raaste ja paista 200asteessa noin tunti.
Tarjoile raejuuston ja majoneesin kanssa!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Tinasusanna
Laita kaikki paitsi emmentalraaste uunivuokaan.
Ripottele päälle raaste ja paista 200asteessa noin tunti.
Tarjoile raejuuston ja majoneesin kanssa!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Tinasusanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Parsakaali brokkoli | 147g | 52kcal | 6.8g | 2.9g | 0.4g | 3.7g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 169g | 374kcal | 29.5g | 0g | 28.7g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 11g | 44kcal | 3.3g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 37g | 121kcal | 0.7g | 1.1g | 12.8g | 0g | |
| Pekoni, paistettu | 8.4g | 44kcal | 1.4g | 0g | 4.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 745g | 1267kcal | 83.4g | 8g | 99.2g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 372g | 634kcal | 41.7g | 4g | 49.6g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 186g | 317kcal | 20.9g | 2g | 24.8g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 11.2g | 1.1g | 13.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu