Tulinen linssikeitto
Määrät noin määriä
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Harvahammas
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Harvahammas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Linssi, punainen, Go Green | 32g | 105kcal | 7.7g | 15.8g | 0.3g | 3.9g | |
| Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g) | 80g | 28kcal | 1.3g | 5.5g | 0.1g | 1.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 24g | 6.5kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
| Porkkana | 40g | 13kcal | 0.2g | 2.2g | 0.1g | 1g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 32g | 52kcal | 0.9g | 0.9g | 4.8g | 0g | |
| Vesi | 161g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sambal Oelek chilitahna (Pirkka), annos 110g | 0.8g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Currytahna punainen (Pirkka) | 1.6g | 4.2kcal | 0g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 745g | 417kcal | 20.8g | 51.4g | 11.4g | 12.8g | |
| Valittu annoskoko | 372g | 209kcal | 10.4g | 25.7g | 5.7g | 6.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 186g | 104kcal | 5.2g | 12.9g | 2.9g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 2.8g | 6.9g | 1.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu