Mango-mansikka smoothie
Kaikki aineet blenderiin ja menoks 
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Naukkis
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Naukkis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Activia, luonnonjogurtti 125g | 1500g | 1050kcal | 66g | 81g | 51g | 0g | |
| God morgon veriappelsiinitäysimehu (Rynkeby foods), annos 100g | 780g | 351kcal | 5.5g | 70.2g | 0.8g | 5.5g | |
| Mansikka | 780g | 363kcal | 3.9g | 65.5g | 1.6g | 14.8g | |
| Mangosose (Bonne juomat), annos 50g | 660g | 376kcal | 3.3g | 99g | 3.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7440g | 4280kcal | 157.4g | 631.4g | 113.4g | 40.6g | |
| Valittu annoskoko | 3720g | 2140kcal | 78.7g | 315.7g | 56.7g | 20.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1860g | 1070kcal | 39.4g | 157.9g | 28.4g | 10.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.1g | 8.5g | 1.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu