Broiler sweet & sour
Ruskista broilerinsuikaleet lisää sweet & sour kastike hauduta noin puoli tuntia
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 1350g | 1944kcal | 216g | 33.7g | 99.9g | 0g | |
| Sweet & Sour Sauce (Vitasia) | 1380g | 2139kcal | 8.3g | 524.4g | 8.3g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 510g | 86kcal | 10.7g | 1g | 1.5g | 12.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 225g | 61kcal | 2.9g | 10.8g | 0.5g | 3.8g | |
| Valkosipuli | 60g | 65kcal | 4.7g | 9.8g | 0.4g | 1.3g | |
| Texas pete hot sauce (Tw garner food co.), annos 30g | 90g | 12kcal | 0.4g | 1.9g | 0.1g | 0g | |
| Rypsiöljy | 90g | 796kcal | 0g | 0g | 90g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 15g | 3.5kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7440g | 10214kcal | 486.2g | 1164.6g | 401.6g | 34.6g | |
| Valittu annoskoko | 3720g | 5107kcal | 243.1g | 582.3g | 200.8g | 17.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1860g | 2554kcal | 121.6g | 291.2g | 100.4g | 8.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 6.5g | 15.7g | 5.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu