Tomaattinen salaatti
Pese.
pilko ja sekoita
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Mammalia
pilko ja sekoita
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 1024g | 481kcal | 20.5g | 102.4g | 0g | 25.6g | |
| Suippopaprika, makea, Pirkka | 186g | 47kcal | 1.7g | 8.6g | 0.7g | 3.5g | |
| Tammenlehtisalaatti (ruukkusalaatti), annos 50g | 372g | 93kcal | 8.6g | 10.4g | 1.1g | 3.7g | |
| Tomaatti, tuore | 2141g | 435kcal | 12.8g | 81.4g | 6.4g | 30g | |
| Annoskoko tuplana | 7448g | 2111kcal | 87.2g | 405.6g | 16.4g | 125.6g | |
| Valittu annoskoko | 3724g | 1056kcal | 43.6g | 202.8g | 8.2g | 62.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1862g | 528kcal | 21.8g | 101.4g | 4.1g | 31.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 1.2g | 5.4g | 0.2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu