Kahden kalan kalakeitto
Lisäksi maustepippuria, tilliä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Mamiusmaus
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 800g | 609kcal | 15g | 124g | 1.6g | 8g | |
| Seiti pakaste | 532g | 413kcal | 93.4g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Lohikuutiot, Rainbow (pakaste) | 290g | 348kcal | 58g | 0g | 10.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 80g | 22kcal | 1g | 3.8g | 0.2g | 1.4g | |
| Maitojuoma laktoositon kevyt (the2012) (Valio), annos 250g | 800g | 312kcal | 26.4g | 24.8g | 12g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 20g | 69kcal | 2g | 14g | 0.2g | 0.7g | |
| Suola, annos 3g | 6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7456g | 3543kcal | 391.6g | 333.2g | 55.8g | 20.2g | |
| Valittu annoskoko | 3728g | 1772kcal | 195.8g | 166.6g | 27.9g | 10.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1864g | 886kcal | 97.9g | 83.3g | 14g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 5.3g | 4.5g | 0.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu