Lasagne ala Tuula

Paista hienonnetut sipulit ja jauheliha.

Hienonna maustekurkut sekä lisää tomaattimurska.

Lisää vielä vettä 2 dl ja mausteet.

Sulata voi kattilassa, lisää vehnäjauhot.

Lisää tähän maito sekä ruokakerma.

Lisää puolet juustoraasteista sekä mausta suolalla.

Lado vuokaan ensin jauheliha, sitten juustokastike ja lasagne levyt.

Päälle loput juustoraasteista.

Uuniin 45 min ja 180 astetta.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa

Eweliza
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli 28g8.5kcal0.4g1.4g0.1g0.5g
Maustekurkku sokerisuolattu 23g4.5kcal0.2g0.7g0g0.4g
Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g42g15kcal0.4g2.8g0.2g0.6g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl2.3g5.6kcal0.3g0g0.5g0g
Vesi, vesijohtovesi 23g0kcal0g0g0g0g
Voi 5.6g41kcal0.1g0g4.6g0g
Vehnäjauho puolikarkea 7.3g25kcal0.7g5.1g0.1g0.3g
Suola, annos 3g0.6g0kcal0g0g0g0g
Lasagnelevy, täysjyvä (Myllyn paras), annos 12g18g60kcal2.1g11.8g0.1g1.4g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 113g30kcal3.7g3.5g0g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha73g122kcal13.9g0g7.3g0g
Emmental edam maukas pizza- ja pastajuustoraaste (Arla), annos 100g39g106kcal13g0g5.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana747g835kcal69.6g50.6g37.6g6.4g
Valittu annoskoko374g417kcal34.8g25.3g18.8g3.2g
Annoskoko puolitettuna187g209kcal17.4g12.7g9.4g1.6g
Arvot/100g100g112kcal9.3g6.8g5g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=250276