Broileripastapaistos

Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan.

Kaada vesi pois, huuhdo ja valuta.

Paista broilerisuikaleet, lisää kasvikset.

Kuumenna sekoittaen.

Mausta.

Lisää Valio täyteläinen ruoka 2%. Keitä 3 min. Levitä pasta ja puolet juustoraasteesta vuokaan.

Kaada päälle broileri-kasvisseos.

Sekoita.

Ripota päälle loppu juustoraaste.

Paista 225 asteessa n. 10 min.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa

Purac

Lissunen sanoi...

Oli kyllä TOSI hyvää! :)

maanantai 12.05.2008 klo 19:56

Edna sanoi...

Hei mie ku oon tämän planeetan surkein maustaja, niin mitähän mausteita tuohon pistäis?? :)

keskiviikko 17.12.2008 klo 00:31

Daizi sanoi...

Laitoin Valion Kolme juustoa Ruokakerman tavallisen sijasta, tuli superherkkua!

sunnuntai 25.01.2009 klo 15:24

Lellu167 sanoi...

Jos laittais kans tota Valion juusto-juttua niin vois varmaan jättää juustoraasteen pois, tai laittaa vaan vähän päälle. (tuumii siis itsekseen)

lauantai 18.04.2009 klo 14:25

Purac sanoi...

Itse tein aluksi ilman mausteita, tuli hieman mautonta. Nyt käytän paprikajauhetta ja lorauksen soijakastiketta. Oikeastaan mielikuvitus rajana vain.

maanantai 10.01.2011 klo 16:26

AineksetMääräEnergiaPHRK
Soijakastike 6.8g4.1kcal0.3g0.6g0g0g
Aurinkokasvikset (Kesäpöytä,pakaste)68g18kcal0.6g3.4g0.2g1.6g
Atria broilerin fileesuikale naturell68g74kcal15.5g0g1.4g0g
Polar 15% juustoraaste (150g)34g88kcal10.5g0g5.1g0g
Ruokakerma, Valio Hyla 10%74g82kcal2g2g7.4g0g
Vesi45g0kcal0g0g0g0g
Pasta, täysjyvä fusilli, Myllyn Paras79g252kcal10.9g45.7g2.5g6.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana747g1036kcal79.6g103.4g33.2g16.2g
Valittu annoskoko374g518kcal39.8g51.7g16.6g8.1g
Annoskoko puolitettuna187g259kcal19.9g25.9g8.3g4.1g
Arvot/100g100g139kcal10.7g13.8g4.4g2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=66068