Kasvissosekeitto!

Keitä kasvikset ja soseuta

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa

Karoo
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kanaliemikuutio, sisältää vehnää 2.5g8.1kcal0.2g0.4g0.7g0g
Valkosipuli 1.9g2kcal0.1g0.3g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g1.9g14kcal0g0g1.5g0g
Sipuli 28g8.3kcal0.3g1.3g0.1g0.5g
Bataatti, kuorittu 81g66kcal1.3g13.7g0g2.4g
Peruna, keskikokoinen 60g88g53kcal1.3g11.4g0.1g0.8g
Porkkana, keskikokoinen 65g50g14kcal0.3g3g0.1g1.3g
Ruokakerma 15% (Eldorado), annos 100g25g41kcal0.8g1g3.8g0g
Vesi96g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana748g411kcal8.6g62.2g12.6g10g
Valittu annoskoko374g205kcal4.3g31.1g6.3g5g
Annoskoko puolitettuna187g103kcal2.2g15.6g3.2g2.5g
Arvot/100g100g55kcal1.2g8.3g1.7g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=308869