Omenainen hedelmäsalaatti
Pilko ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Annelios
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Annelios
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kiivi kuorittu | 691g | 324kcal | 0g | 49g | 4.1g | 18.6g | |
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 826g | 612kcal | 6.2g | 128g | 3.3g | 9.1g | |
| Appelsiini, kuorittu | 1485g | 699kcal | 8.3g | 132.1g | 4.5g | 31.2g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 731g | 327kcal | 1.4g | 68.9g | 0.7g | 13.2g | |
| Annoskoko tuplana | 7464g | 3923kcal | 31.8g | 756g | 25.2g | 144.2g | |
| Valittu annoskoko | 3732g | 1962kcal | 15.9g | 378g | 12.6g | 72.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1866g | 981kcal | 8g | 189g | 6.3g | 36.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 0.4g | 10.1g | 0.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu