Kahden kalan kalakeitto
Lisäksi maustepippuria, tilliä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Mamiusmaus
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1201g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 801g | 610kcal | 15.1g | 124.1g | 1.6g | 8g | |
| Seiti pakaste | 533g | 413kcal | 93.5g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Lohikuutiot, Rainbow (pakaste) | 290g | 348kcal | 58.1g | 0g | 10.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 80g | 22kcal | 1g | 3.8g | 0.2g | 1.4g | |
| Maitojuoma laktoositon kevyt (the2012) (Valio), annos 250g | 801g | 312kcal | 26.4g | 24.8g | 12g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 20g | 69kcal | 2g | 14g | 0.2g | 0.7g | |
| Suola, annos 3g | 6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7464g | 3547kcal | 392.2g | 333.4g | 55.8g | 20.2g | |
| Valittu annoskoko | 3732g | 1774kcal | 196.1g | 166.7g | 27.9g | 10.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1866g | 887kcal | 98.1g | 83.4g | 14g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 5.3g | 4.5g | 0.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu