Jarkon Nakkikeitto
Puolitoista lihaliemikuutiota ja kokonaisia mustapippureita.
Pari laakerin lehteä ja paprikajauhetta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Jaz84
Pari laakerin lehteä ja paprikajauhetta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Jaz84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 394g | 300kcal | 7.4g | 61g | 0.8g | 3.9g | |
| Porkkana | 135g | 44kcal | 0.8g | 7.5g | 0.3g | 3.4g | |
| Keittojuurekset, apetit | 225g | 59kcal | 2g | 10.8g | 0.7g | 5.2g | |
| Vihannessekoitus (Apetit), annos 100g | 281g | 62kcal | 4.8g | 8.7g | 0.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kunnon nakkimakkara (Snellman), annos 25g | 450g | 1220kcal | 54g | 8.1g | 40.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7470g | 3368kcal | 138g | 192.2g | 85.8g | 25g | |
| Valittu annoskoko | 3735g | 1684kcal | 69g | 96.1g | 42.9g | 12.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1868g | 842kcal | 34.5g | 48.1g | 21.5g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 1.8g | 2.6g | 1.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu