Porkkanakurpitsasalaatti
Raasta porkkana ja sipuli.
Paloittele suolakurkku.
Sekoita ainekset ja lisää joukkoon valmis kurpitsasalaatti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 830 grammaa
Senora
Paloittele suolakurkku.
Sekoita ainekset ja lisää joukkoon valmis kurpitsasalaatti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 830 grammaa
Senora
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 1800g | 588kcal | 11.2g | 100.1g | 3.6g | 45.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 360g | 97kcal | 4.7g | 17.3g | 0.7g | 6.1g | |
| Kurpitsasalaatti (Felix), annos 100g | 900g | 900kcal | 4.5g | 207g | 0.9g | 0g | |
| Venäläinen suolakurkku (Marjex), annos 10g | 675g | 81kcal | 4.1g | 14.2g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7470g | 3333kcal | 49g | 677.2g | 11.8g | 104g | |
| Valittu annoskoko | 3735g | 1667kcal | 24.5g | 338.6g | 5.9g | 52g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1868g | 833kcal | 12.3g | 169.3g | 3g | 26g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 0.7g | 9.1g | 0.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu