Salaatti
Pilko ainekset sopivankokoisiksi ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Justice
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Justice
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Salaattijuusto, 8% rasvaa (Apetit), annos 100g | 701g | 1052kcal | 112.2g | 28.1g | 56.1g | 0g | |
| Frisee-salaatti (Järvikylä), annos 25g | 701g | 119kcal | 9.1g | 2.1g | 1.4g | 21.7g | |
| Tomaatti | 1052g | 240kcal | 5.9g | 36.3g | 3.2g | 14.7g | |
| Kurkku | 1052g | 115kcal | 5.9g | 14.7g | 1.1g | 7.4g | |
| Oliiviöljy | 210g | 1861kcal | 0g | 0g | 210.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 21g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7476g | 6773kcal | 266.2g | 162.4g | 544.4g | 87.6g | |
| Valittu annoskoko | 3738g | 3386kcal | 133.1g | 81.2g | 272.2g | 43.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1869g | 1693kcal | 66.6g | 40.6g | 136.1g | 21.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 3.6g | 2.2g | 7.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu