Jauhelihapihvi, hevonen
Valmista perusjauhelihapihvitaikinan tavoin, mausta mielesi mukaan.
Käytä vähärasvaista jauhettua hevosenlihaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 107 grammaa
Yalca
Käytä vähärasvaista jauhettua hevosenlihaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 107 grammaa
Yalca
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hevosenliha, vähärasvainen | 219g | 260kcal | 50.3g | 0g | 6.6g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 44g | 156kcal | 6.1g | 30.6g | 1g | 2.2g | |
| Maito, Kevyt | 87g | 40kcal | 2.8g | 4.2g | 1.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 24g | 34kcal | 3g | 0.1g | 2.5g | 0g | |
| Basilika, kuivattu | 0.9g | 2.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 749g | 986kcal | 124.6g | 70.2g | 22.8g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 375g | 493kcal | 62.3g | 35.1g | 11.4g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 187g | 247kcal | 31.2g | 17.6g | 5.7g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 16.6g | 9.4g | 3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu