Leipäjuustosalaatti
1 pkt 12% leipäjuusta
300g jäävuorisalaattia
100g kurkkua
2 rkl kevyt thousand island salaattikastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Power
300g jäävuorisalaattia
100g kurkkua
2 rkl kevyt thousand island salaattikastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Power
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leipäjuusto, Juustoportti kevyt 12%, 235g | 132g | 285kcal | 27.8g | 4.6g | 15.9g | 0g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 169g | 17kcal | 1.9g | 1.4g | 0.3g | 1.7g | |
| Kurkku, tuore | 56g | 5.6kcal | 0.3g | 1g | 0.1g | 0.4g | |
| Salaattikastike Felix Kevyt thousand Island | 17g | 32kcal | 0.1g | 2g | 2.4g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 749g | 678kcal | 60.2g | 18g | 37.4g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 375g | 339kcal | 30.1g | 9g | 18.7g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 187g | 170kcal | 15.1g | 4.5g | 9.4g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 8g | 2.4g | 5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu