Nuudeliwokki

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g		66g	62kcal	13.1g	0g	0.5g	0g
Wokvihannekset suolal. säilykep. (Rainbow), annos 50g		38g	11kcal	0.5g	2g	0.1g	0g
Herkkusieni		22g	3.4kcal	0.5g	0.1g	0.1g	0.3g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		21g	13kcal	0.1g	3.2g	0g	0.3g
Ezy-Cook nuudeli (rasvaa 1%), oikeat arvot (Yeo´s), annos 80g		38g	145kcal	4.5g	31.5g	0.2g	0g
Hot curry paste (Rajah), annos 20g		3.7g	5.3kcal	0.1g	0.3g	0.4g	0g
Vesi, vesijohtovesi		188g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	749g	479kcal	37.6g	74.2g	2.6g	1.2g
	Valittu annoskoko	375g	240kcal	18.8g	37.1g	1.3g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	187g	120kcal	9.4g	18.6g	0.7g	0.3g
	Arvot/100g	100g	64kcal	5g	9.9g	0.3g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu