Gluteiiniton siemenleipä omatekoinen
Sekoita ainekset keskenään ja paista 200 asteessa n. 10-15min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Pienipyorea
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Pienipyorea
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijajauho rasvainen | 333g | 1554kcal | 115.1g | 78.3g | 78.3g | 39.7g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 197g | 636kcal | 57.1g | 13.8g | 39.4g | 60.2g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 303g | 182kcal | 30.3g | 15.1g | 0.9g | 221.1g | |
| Gluteeniton jauhoseos vehnätärkkelysvalmiste | 364g | 1254kcal | 20g | 276.9g | 4.4g | 4.5g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1236g | 1557kcal | 135.9g | 3.7g | 111.2g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 39g | 1kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 1212g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 61g | 106kcal | 3.2g | 22.9g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 7488g | 10581kcal | 723.6g | 821.4g | 468.4g | 651.6g | |
| Valittu annoskoko | 3744g | 5290kcal | 361.8g | 410.7g | 234.2g | 325.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1872g | 2645kcal | 180.9g | 205.4g | 117.1g | 162.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 9.7g | 11g | 6.3g | 8.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu