Jenny fetasalaatti
Pese ja paloittele kasvikset, sekoita keskenään, lisää fetasnack ja nauti
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Jennysusanna
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Jennysusanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Arla apetina feta snack, vihreät oliivit ja valkosipuli, 150 g | 720g | 1944kcal | 129.6g | 10.8g | 151.2g | 0g | |
| Paprika punainen | 288g | 84kcal | 2.7g | 13g | 1.2g | 5.5g | |
| Kurkku | 960g | 105kcal | 5.4g | 13.4g | 1g | 6.7g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 720g | 94kcal | 8.1g | 7.1g | 1.4g | 8.6g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1056g | 214kcal | 6.3g | 40.1g | 3.2g | 14.8g | |
| Annoskoko tuplana | 7488g | 4882kcal | 304.2g | 168.8g | 316g | 71.2g | |
| Valittu annoskoko | 3744g | 2441kcal | 152.1g | 84.4g | 158g | 35.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1872g | 1221kcal | 76.1g | 42.2g | 79g | 17.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 4.1g | 2.3g | 4.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu