Seitanpaisti
Siirry sivulle!
Paino raakana 729 g
Paino kypsänä 693 g
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 52 grammaa
Mkeranen
Paino raakana 729 g
Paino kypsänä 693 g
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 52 grammaa
Mkeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seitan (vehnägluteeni) | 1089g | 1198kcal | 240.6g | 28.3g | 13.1g | 0g | |
| Gramjauho (kikhernejauho), annos 100g | 293g | 1133kcal | 65.6g | 169.2g | 19.6g | 31.6g | |
| Soijajauho rasvainen | 231g | 1078kcal | 79.8g | 54.3g | 54.3g | 27.5g | |
| Kasvisliemikuutio | 51g | 156kcal | 4.9g | 6.9g | 12.1g | 0.8g | |
| Soijakastike | 308g | 186kcal | 15.9g | 29.3g | 0.2g | 0g | |
| Vesi | 1541g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 231g | 2044kcal | 0g | 0g | 231.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7488g | 11589kcal | 813.6g | 576g | 660.8g | 119.8g | |
| Valittu annoskoko | 3744g | 5795kcal | 406.8g | 288g | 330.4g | 59.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1872g | 2897kcal | 203.4g | 144g | 165.2g | 30g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 10.9g | 7.7g | 8.8g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu