Loimulohisalaatti
Pese, pilko, yhdistä.
Hyvää...
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Mummo39
Hyvää...
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 281g | 28kcal | 3.1g | 2.2g | 0.6g | 2.8g | |
| Loimulohifileepala (Hätälä oy), annos 250g | 541g | 1168kcal | 107.1g | 8.1g | 78.9g | 0g | |
| Oltermanni, perinteinen | 420g | 1511kcal | 104.9g | 0g | 121.7g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 628g | 896kcal | 78.5g | 1.9g | 64.4g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 1105g | 199kcal | 6.2g | 27.6g | 4.4g | 7.7g | |
| Luumutomaatti pirkka, 83g | 770g | 154kcal | 4.6g | 29.3g | 2.3g | 46.2g | |
| Annoskoko tuplana | 7488g | 7914kcal | 608.8g | 138.2g | 544.6g | 113.4g | |
| Valittu annoskoko | 3744g | 3957kcal | 304.4g | 69.1g | 272.3g | 56.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1872g | 1978kcal | 152.2g | 34.6g | 136.2g | 28.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 8.1g | 1.8g | 7.3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu