Jossun aamiaissämpylät
Myllärin rouheiset sämpylät ohjeen mukaan mutta vehnäjauhoja 2/3 jauhomäärästä
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Pikkutimppa
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Pikkutimppa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 803g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 35g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 64g | 194kcal | 0.1g | 47.6g | 0g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 161g | 1156kcal | 0.8g | 0.8g | 128.4g | 0g | |
| Sämpyläjauhoseos (Myllärin), annos 800g | 803g | 2689kcal | 96.3g | 529.8g | 19.3g | 65.8g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1878g | 6445kcal | 191.4g | 1314.9g | 22.5g | 65.7g | |
| Annoskoko tuplana | 7488g | 20968kcal | 577.2g | 3786.2g | 340.4g | 263g | |
| Valittu annoskoko | 3744g | 10484kcal | 288.6g | 1893.1g | 170.2g | 131.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1872g | 5242kcal | 144.3g | 946.6g | 85.1g | 65.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 280kcal | 7.7g | 50.6g | 4.5g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu