Lämmin raasteherkku
Raasta kasvikset, paahda öljyssä haluamasi aika, mausta hunajalla, rakuunalla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Leenukka77
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Leenukka77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 128g | 37kcal | 1.3g | 5.9g | 0.4g | 2.3g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 73g | 20kcal | 0.4g | 4.3g | 0.1g | 1.8g | |
| Punajuuri | 135g | 52kcal | 1.4g | 9.3g | 0.3g | 3.4g | |
| Oliiviöljy | 21g | 186kcal | 0g | 0g | 21g | 0g | |
| Hunaja | 19g | 62kcal | 0.1g | 15.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 750g | 713kcal | 6.4g | 69.4g | 43.6g | 15g | |
| Valittu annoskoko | 375g | 357kcal | 3.2g | 34.7g | 21.8g | 7.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 188g | 178kcal | 1.6g | 17.4g | 10.9g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 0.9g | 9.3g | 5.8g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu