Perunaporkkanasosekeitto
Keitä perunat ja porkkanat ja soseuta keitinliemeen.
Lisää joukkoon kerma ja maun mukaan suola.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3000 grammaa
Lumisa
Lisää joukkoon kerma ja maun mukaan suola.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3000 grammaa
Lumisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 263g | 158kcal | 3.9g | 34.1g | 0.3g | 2.4g | |
| Porkkana | 81g | 27kcal | 0.5g | 4.5g | 0.2g | 2.1g | |
| Maustettu ruokakerma Kippari Savujuusto (Valio), annos 125g | 31g | 34kcal | 0.7g | 1.2g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 750g | 437kcal | 10.2g | 79.6g | 7.2g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 375g | 219kcal | 5.1g | 39.8g | 3.6g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 188g | 109kcal | 2.6g | 19.9g | 1.8g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 1.4g | 10.6g | 1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu