Eevaliin juustoinen kalakeitto
Pese, kuori ja paloittele perunat (n. 5 kpl).
Lämmitä 1,2 l vettä kattilassa kiehuvaksi, lisää perunat ja kalaliemikuutiot.
Anna kiehua n. 10 min, lisää kasvikset, anna kiehua jälleen n.10 min, lisää kalakuutiot ja myös kuutioiksi pienitty Koskenlaskija-juusto.
Kuumenna kiehuvaksi niin että kala kypsyy ja juusto sulaa tasaiseksi.
Mausta 1/4 teelusikallisella valkopippuria ja ripottele keiton pinnalle kuivattua tai tuoretta tilliä.
Nauti hyvän ruiskeivän kera!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Eevalii60
Lämmitä 1,2 l vettä kattilassa kiehuvaksi, lisää perunat ja kalaliemikuutiot.
Anna kiehua n. 10 min, lisää kasvikset, anna kiehua jälleen n.10 min, lisää kalakuutiot ja myös kuutioiksi pienitty Koskenlaskija-juusto.
Kuumenna kiehuvaksi niin että kala kypsyy ja juusto sulaa tasaiseksi.
Mausta 1/4 teelusikallisella valkopippuria ja ripottele keiton pinnalle kuivattua tai tuoretta tilliä.
Nauti hyvän ruiskeivän kera!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 2000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 500g | 300kcal | 7.5g | 65g | 0.5g | 4.5g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 300g | 84kcal | 3.3g | 14.4g | 1.2g | 9g | |
| Kalaliemikuutio | 33g | 102kcal | 3.3g | 11.3g | 4.7g | 0.4g | |
| Koskenlaskija sipuli-ruohosipuli (Valio), annos 250g | 417g | 1167kcal | 79.2g | 0g | 45.8g | 0g | |
| Kalakuutiot fileestä, Rainbow 300g | 500g | 400kcal | 85g | 0g | 4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7500g | 4105kcal | 356.6g | 181.4g | 112.4g | 27.8g | |
| Valittu annoskoko | 3750g | 2052kcal | 178.3g | 90.7g | 56.2g | 13.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1875g | 1026kcal | 89.2g | 45.4g | 28.1g | 7g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 4.8g | 2.4g | 1.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu