Salaatinkastike, bulgarian jogurtti
Purkki Bulgarian jogurttia.
4 rkl appelsiinituoremehua.
Kuivattua tilliä.
Sekoita.
mausta sitruunamehulla, suolalla ja omenaviinietikalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Jalopeura
4 rkl appelsiinituoremehua.
Kuivattua tilliä.
Sekoita.
mausta sitruunamehulla, suolalla ja omenaviinietikalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Jalopeura
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, Bulgarian (Valio) | 2821g | 1693kcal | 95.9g | 126.9g | 98.7g | 0g | |
| Appelsiinitäysmehu(Lidl) | 846g | 330kcal | 8.5g | 76.2g | 4.2g | 4.2g | |
| Tilli mauste | 71g | 12kcal | 1g | 0.7g | 0.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7504g | 4069kcal | 210.8g | 407.6g | 207g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 3752g | 2035kcal | 105.4g | 203.8g | 103.5g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1876g | 1017kcal | 52.7g | 101.9g | 51.8g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 2.8g | 5.4g | 2.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu