Juustoinen karppilihapulla
Pilko pekoni pieneksi, sekoita aineet keskenään.
Mausta mustapippurilla ja basilikalla.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Ngale
Mausta mustapippurilla ja basilikalla.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Ngale
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 2443g | 7831kcal | 654g | 0g | 584.9g | 0g | |
| Pekoni, paistamaton [annos 170g] | 489g | 1649kcal | 58.6g | 0g | 180.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 192g | 274kcal | 24g | 0.6g | 19.7g | 0g | |
| Sulatejuusto, 9 %, Olympia | 349g | 524kcal | 59.3g | 0g | 31.4g | 0g | |
| Juusto, mozzarella | 209g | 546kcal | 39g | 0g | 42.5g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 70g | 73kcal | 5.5g | 11.4g | 0.4g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 7504g | 21791kcal | 1680.8g | 24g | 1719.4g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 3752g | 10896kcal | 840.4g | 12g | 859.7g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1876g | 5448kcal | 420.2g | 6g | 429.9g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 290kcal | 22.4g | 0.3g | 22.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu