Thai lohikeitto kirkasliemi

Wok vihannekset kuumennetaan pannulla noin 5 min, lisää currytahna
Kuumenna kattilassa vesi ja kalaliemikuutio, lisää lohikuutiot ja kasvikset ja anna kiehua noin 5 min, kunnes kalat ovat kypsiä.

Lisää joukkoon katkaravut ja anna keiton kiehahtaa.

Ohje on Yhteishyvän ruokamaailmasta, ilman kookosmaitoa.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 470 grammaa

Satua63
AineksetMääräEnergiaPHRK
Currytahna punainen30g78kcal0.6g2.7g7.2g0g
Vesi, vesijohtovesi 1200g0kcal0g0g0g0g
Lohifilee 1178g2301kcal220.2g0g159g0g
Katkarapu 328g224kcal47.4g0g3.6g0g
Kasvisliemikuutio 22g67kcal2.1g3g5.2g0.4g
Vitasia wok mix (thai) (Vitasia), annos 150g1000g330kcal18g47g2g26g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7516g6001kcal576.6g105.4g354g52.8g
Valittu annoskoko3758g3000kcal288.3g52.7g177g26.4g
Annoskoko puolitettuna1879g1500kcal144.2g26.4g88.5g13.2g
Arvot/100g100g80kcal7.7g1.4g4.7g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=159627