Kylmä katkarapukastile
Sulata pussillinen pakastettuja katkarapuja, silppua ravut tai laita kokonaisina kippoon.
Lisää silputtu sipuli (puna/tai salotti), kermaviili ja tilli, sekä ripaus suolaa ja sitruunapippuria.
Pidä hetki jääkaapissa ennen tarjoilua.
Sopii kalalle, kuin uuniperunalle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 47 grammaa
Epliptica
Lisää silputtu sipuli (puna/tai salotti), kermaviili ja tilli, sekä ripaus suolaa ja sitruunapippuria.
Pidä hetki jääkaapissa ennen tarjoilua.
Sopii kalalle, kuin uuniperunalle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 47 grammaa
Epliptica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, rasvaa 6 %, vähälaktoosinen | 53g | 46kcal | 1.7g | 2.4g | 3.2g | 0g | |
| Katkarapu, rainbow | 241g | 241kcal | 55.3g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 67g | 18kcal | 0.9g | 3.2g | 0.1g | 1.1g | |
| Tilli, tuore | 13g | 4kcal | 0.5g | 0.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 1.3g | 2.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 752g | 622kcal | 117g | 12.2g | 11.2g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 376g | 311kcal | 58.5g | 6.1g | 5.6g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 188g | 155kcal | 29.3g | 3.1g | 2.8g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 15.6g | 1.6g | 1.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu