Kanapekonisipulikermahässäkkä
Paista kana öljyssä, lisää n. puolessa välissä pekoni ja sipuli.
Lopuksi kerma ja anna muhia noin 10min miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Varda
Lopuksi kerma ja anna muhia noin 10min miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Amerikan Pekoni filee, HK | 74g | 119kcal | 15.6g | 0.2g | 66.9g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 109g | 131kcal | 3.7g | 3.9g | 10.9g | 0g | |
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 175g | 228kcal | 31.5g | 3.9g | 10.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 18g | 4.7kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 753g | 965kcal | 102g | 17.6g | 177g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 376g | 483kcal | 51g | 8.8g | 88.5g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 188g | 241kcal | 25.5g | 4.4g | 44.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 13.6g | 2.3g | 23.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu