Rössypotut
Silppua sipuli ja kuutioi, perunat, porkkanat sekä lanttu.
Keitä kasvikset lähes kypsiksi lihaliemellä/pippurilla/voilla maustetussa vedessä ja lisää sitten keiton sekaan kuutioitu rössy.
Hauduta miedolla lämmöllä, kunnes rössy on pehmennyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Lurtsi90
Keitä kasvikset lähes kypsiksi lihaliemellä/pippurilla/voilla maustetussa vedessä ja lisää sitten keiton sekaan kuutioitu rössy.
Hauduta miedolla lämmöllä, kunnes rössy on pehmennyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Lurtsi90
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Veripalttu (Tapola), annos 200g | 40g | 92kcal | 4.4g | 6.8g | 6.4g | 0g | |
| Vesi | 219g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 57g | 34kcal | 0.9g | 7.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Lanttu | 16g | 4.5kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 13g | 3.5kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 4.8g | 14kcal | 1g | 0.2g | 1g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 23g | 6.5kcal | 0.1g | 1.4g | 0g | 0.6g | |
| Valio voi | 3.3g | 24kcal | 0g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 753g | 356kcal | 13.6g | 34.2g | 20.2g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 376g | 178kcal | 6.8g | 17.1g | 10.1g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 188g | 89kcal | 3.4g | 8.6g | 5.1g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1.8g | 4.5g | 2.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu