Kaalikeitto
Suikaloi kasvikset, sekoita ainekset kattilaan ja anna hautua miedolla lämmöllä pari tuntia.
Mausteeksi kasvisliemikuutiop tai pari
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Peetee1
Mausteeksi kasvisliemikuutiop tai pari
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 146g | 35kcal | 1.8g | 5g | 0.3g | 3.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 29g | 7.9kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 29g | 3.2kcal | 0.3g | 0.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Mutti paseerattu tomaatti (valkosipuli) (Mutti), annos 90g | 26g | 7.9kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0g | |
| Vesi | 146g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 752g | 108kcal | 5.8g | 16g | 1.2g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 376g | 54kcal | 2.9g | 8g | 0.6g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 188g | 27kcal | 1.5g | 4g | 0.3g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 14kcal | 0.8g | 2.1g | 0.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu