Lohilaatikko
Sekoita perunasipulisekoitus ja graavilohisuikaleet ja tilli keskenään uunivuuassa.
Lisää ruokakerma.
Paista uunissa 175 asteessa kunnes laatikko on kypsä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Foppa67
Lisää ruokakerma.
Paista uunissa 175 asteessa kunnes laatikko on kypsä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 2498g | 1624kcal | 40g | 374.8g | 2.5g | 0g | |
| Graavilohi | 637g | 1516kcal | 119.1g | 0g | 115.9g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 500g | 425kcal | 7g | 22g | 35g | 0g | |
| Tilli, tuore | 125g | 37kcal | 4.6g | 1.1g | 1g | 2.6g | |
| Annoskoko tuplana | 7520g | 7204kcal | 341.4g | 795.8g | 308.8g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 3760g | 3602kcal | 170.7g | 397.9g | 154.4g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1880g | 1801kcal | 85.4g | 199g | 77.2g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 4.5g | 10.6g | 4.1g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu